Stressz inkontinencia - Gátizmok egészsége

Ezt a programot Dr. Balogh Zoltán urológussal és Tamás Veronika gyógytornász-manuálterapeutával közösen alkottuk meg, hogy átlátható, gyakorlatias segítségként szolgálhasson stressz inkontinencia esetén. Az elméleti alapokról indulva lépésről lépésre tanulhatod meg a medencefenék izmainak helyes és tudatos használatát – a tehermentesített helyzetektől egészen a funkcionális, futásra felkészítő gyakorlatokig, mert minden mindennel összefügg.

A program tartalma:
– 6 db elméleti videó
– 5 db funkcionális gyakorlatsor
– 7 db torna – amiket újra meg újra elővehetsz, akár kombinálva

A program 40 napig elérhető.

Ha úgy érzed, ideje foglalkozni ezzel a témával – kezdj bele még ma!