Menopause360°

Komplex szemléletű, bizonyítékalapú workshop edzőknek.

Egy életszakasz, amely más megközelítést igényel – tőled is
Hibrid képzés: online szakértői tananyag + élő, gyakorlati workshop

Jelentkezem a Workshopra!

Bővebben a képzésről

Ugyanazt az edzést írod egy 35 és egy 52 éves női kliensednek csak kisebb súllyal?

A menopauza nem egy tünetlista, és nem is „egy nehezebb időszak”. Egy komplex élettani átmenet, amely alapjaiban változtatja meg:

a terhelhetőséget
a regenerációt
az adaptációt
és a kliens edzéshez való viszonyát

Ha edzőként nem érted ezeket az összefüggéseket, nem tudsz felelősen dönteni.

Mi a MENOPAUSE 360° workshop lényege?

Ez a workshop nem menopauza-tippek gyűjteménye. Gondolkodásmód-váltás edzőknek, a legfrissebb tudományos ismeretekre és gyakorlati tapasztalatokra építve. Célunk az, hogy kompetens, biztonságos és etikus edzői döntéseket tudj hozni ebben az életszakaszban.

BEMENETI FELTÉTELEK - Kinek szól a workshop?

személyi edzőknek
csoportos edzőknek
strength & conditioning szakembereknek
mozgásterapeutáknak
wellness / életmód területen dolgozó szakembereknek

Bemeneteli feltétel: alap sport szakirányú végzettség

TÉMAKÖRÖK - Mit tanulsz meg edzői szemmel?

a menopauza szakaszait és élettani hátterét
az endokrin rendszer működését és edzésre gyakorolt hatását
a leggyakoribb tüneteket és azok oki–tüneti kezelési lehetőségeit
hogyan változik a terhelhetőség és az edzésadaptáció
mikor kontraindikált bizonyos edzésforma
hogyan kezeld a regenerációt, alvást, stresszt
pszichológiai megközelítést az empatikus edzői kommunikációhoz
táplálkozási és étrendkiegészítési alapelveket
esésprevenciót és mozgásszervi támogatást
egyénre szabott, fenntartható edzéstervezést

OKTATÓK - Multidiszciplináris szakértői háttér

A képzés multidiszciplináris, oktatói mind a menopauza területére specializálódott szakemberek, akik a képzés on demand edukációs tartalmait alakították ki:

Dr. Bagaméry Judit gyógyszerhatástan szakgyógyszerész, hormonegyensúly tanácsadó, ciklusszinkron-oktató
Dr. Bajnok Éva Ph.D., belgyógyász, endokrinológus, diabetológus, obezitológus szakorvos
dr. Doubravszky Réka, szülész- nőgyógyász szakorvos
Dr. Hornyák Csilla, neurológus szakorvos
Kriván András, gyógytornász–fizioterapeuta és erőnléti edző
Pihokker Sára, dietetikus táplálkozástudományi szakember
Rózsa Éva pszichológus és menopauza coach
Tamás Veronika manuálterapeuta, gyógytornász és személyi edző

Nem klinikai képzésről van szó, hanem edzői döntéstámogatásról.

KÉPZÉS HELYSZÍNE, FORMÁJA - miért hibrid?

Online szakértői tananyag

saját tempóban feldolgozható
elméleti, szakmai alapozás

Élő, 1 napos workshop
Helyszín: Crossfit B’Bros 3 (1135 Budapest, Szegedi út 48.)
Időtartam: 8:30 – 17:00

gyakorlati oktatás
esettanulmányok
edzéstervezési gyakorlat
közös gondolkodás, kérdések, döntési helyzetek

A jelenléti napon az elsajátított elméleti tudást gyakorlatban alkalmazzuk.

Mit viszel haza valójában?

– rendszerszintű gondolkodást
– magabiztosságot a döntéseidben
– biztonságosabb kliensvezetést
– szakmai hitelességet ebben az érzékeny életszakaszban