Mennyit mozogjak? Az idő urai Az eredmény nem jön vágyakozásból Rugalmas ellenállások, avagy farzsebben az edzőtermed Hogyan tudsz javítani hasfalad funkcióján? Hogyan válasszunk sportos ajándékot szeretteinknek karácsonyra? Mobilizáció A koordináció és a koordinációs edzés fontossága Hogyan üljek a labdán? Core aktivációs gyakorlatok a szétnyílt hasizom rehabilitációjára 7. rész Kezdő edzésterv stabil labda és gumiszalag használatával A szétnyílt hasizom (rectus diastasis) Hengerezésről szakszerűen – 2.rész Hengerezésről szakszerűen – 1.rész
