BISA - Back In Shape Again

Szia, jó hogy itt vagy!

Góg Anikó vagyok, személyi edző, táplálkozástudományi szakértő (Msc), Medical Exercise Specialist, a Back in Shape Again márka megálmodója.

A BISA-ban nem hiszünk az egyetlen, mindenkire működő edzéstervben. Abban hiszünk, hogy másra van szükséged, amikor kezded, másra, amikor fejlődni szeretnél, és megint másra, amikor az életed vagy a tested változik.

Ezért készítünk különböző élethelyzetekhez, célokhoz és edzettségi szintekhez illeszkedő videótárakat. Szakértői tudást és valódi segítséget adunk ahhoz, hogy elkezdj mozogni, fejlődj, vagy újra otthon érezd magad a helyed a saját testedben.

Adventi program

Ez egy 24 napos program, amely segít rendszerben tartani a mozgást az év egyik legmozgalmasabb időszakában.

Yoga / Stretching

Ezekkel a gyakorlatokkal segítek, hogy oldd a feszültséget, javítsd a mozgásod minőségét és jobban érezd magad a testedben.

Instant workout

Van, amikor csak 10 percünk van. Az edzések gyorsan elindíthatók, mégis hatékonyak. Csak indítsd el, és kezdj el mozogni.

Inspiráció ami elindít, tapasztalat ami megmarad.

Nem az a cél, hogy hétfőtől új életet kezdj. Hanem hogy máshogy gondolkodj róla.
Hiszek abban, hogy egy jó előadás nem egyszerűen motivál. Gondolatokat indít el, összefüggéseket mutat meg, és olyan tudást ad, amelyet másnap is magaddal tudsz vinni.

Az előadás témáját és hangsúlyait mindig a közönséghez és az adott szervezet céljaihoz igazítjuk, személyes és online formában egyaránt.

Az együttműködés lehet önálló előadás, interaktív beszélgetés vagy kerekasztal, de akár edzéssel kiegészítve egy komplexebb vállalati egészségprogram része is.Mert a tartós változáshoz nem mindig több motiváció kell. Néha elég egy új nézőpont.

Előadásaim:

Góg Anikó

személyi edző, táplálkozástudományi szakértő (Msc), Medical Exercise Specialist

Több mint három évtizede foglalkozom mozgással. Edzőként és humánkineziológusként abban hiszek, hogy mindenki számára létezik olyan mozgásforma, amely tökéletesen illeszkedik az adottságaihoz, szükségleteihez, céljaihoz és amellyel harmóniában létezhet. Az edzés nem gyakorlatok egymás után pakolása, hanem tudatosan felépített inger, amelynek mindig az emberhez kell alkalmazkodnia.

Amennyiben egyedi edzésvideotár készítése, céges prevenciós előadás, motivációs prezentáció érdekel, vagy együttműködési ötleted van, esetleg megosztanád velünk sikertörténetedet, ne hezitálj felvenni csapatunkkal a kapcsolatot!