Spine Health gerincprogram

Sokakat érintenek a különböző gerincproblémák – a diszkomfortérzetenként jelentkező testi üzeneteket fontos komolyan venni és célzott mozgásprogrammal kezelni. De ne gondoljuk azt, hogy mindenki gerincének ugyanazok a gyakorlatok lesznek megfelelőek! Épp ezért készítettük el Bene Máté gerincspecialista gyógytornásszal a Spine Heath programot.

A programban rendelkezésedre áll:
- gerinc kérdőív, mely alapján derékfájósként eldöntheted, hogy mely mozgássorok a legmegfelelőbbek speciális szempontjaidra,
- változatos gyakorlatsorok,
- specifikus életmód tanácsok
- tudásanyag és edzésvariációk
- összesen 28 videóban.

Hozzáférés: 30 nap