Hosszúság

Nr. 129.

  • Hossz: 16:20
  • Eszköz: labda
  • Intenzitás: 3/5

by Erika

Nr. 128.

  • Hossz: 15:29
  • Eszköz: booty band
  • Intenzitás: 2/5

by Erika

29. Edzés utáni nyújtás

  • 15'
  • Kezdő / all level

by Erika

28. Nyak-váll lazítása

  • 15'
  • Kezdő / all level

by Erika

27. Fókusz magunk felé

  • 30'
  • Kezdő / all level

by Erika

26. Láb erősítése

  • 30'
  • Középhaladó

by Erika

Nr. 127.

  • Hossz: 21:35
  • Eszköz: long band
  • Intenzitás: 4/5

by Erika

Nr. 126.

  • Hossz: 20:59
  • Eszköz: mini band, súlyzó
  • Intenzitás: 3/5

by Erika

Nr. 125.

  • Hossz: 15:05
  • Eszköz: booty band
  • Intenzitás: 1/5

by Erika

25. Derék lazítása

  • 15’
  • kezdő

by Erika