Középhaladó Archives - Oldal 2 a 3-ből - Góg Anikó

36. Ardha Padmasana verziók

30'
középhaladó/ haladó

35. Váll mobilizálása

30'
All level

34. Reggeli energia

15'
All level

31. Csípőnyitó

60’
középhaladó

29. Edzés utáni nyújtás

15'
Kezdő / all level

28. Nyak-váll lazítása

15'
Kezdő / all level

27. Fókusz magunk felé

30'
Kezdő / all level

26. Láb erősítése

30'
Középhaladó

22. Mozdulatok az elemek mentén

45’
középhaladó

21. Reggeli légző gyakorlat

15'
minden szint