Középhaladó

29. Edzés utáni nyújtás

  • 15'
  • Kezdő / all level

by Erika

28. Nyak-váll lazítása

  • 15'
  • Kezdő / all level

by Erika

27. Fókusz magunk felé

  • 30'
  • Kezdő / all level

by Erika

26. Láb erősítése

  • 30'
  • Középhaladó

by Erika

22. Mozdulatok az elemek mentén

  • 45’
  • középhaladó

by Erika

21. Reggeli légző gyakorlat

  • 15'
  • minden szint

by Erika

20. Medence körüli izmok átmozgatása

  • 15'
  • Kezdő-középhaladó

by Erika

18. Haladó áramlás

  • 15'
  • Középhaladó-haladó

by Erika

17. Vinyasza flow

  • 30'
  • Középhaladó

by Erika

16. Demotiváció

  • 15'
  • Kezdő-középhaladó

by Erika