PARTNERPROGRAM: Ungvári Máté önálló kurzusa

Pulzus, alvás, stressz, regeneráció, readiness score — ma már rengeteg adatot mérünk magunkról. De vajon tudjuk is, mit jelentenek ezek?

OKOSESZKÖZ VISELŐKNEK ez a videotár közérthetően segít megérteni a viselhető technológiák világát, hogy az adatok ne szorongást, hanem tudatosabb döntéseket hozzanak az életedbe. Mert a valódi kérdés nem az, mennyi adatod van magadról — hanem az, hogy hogyan értelmezed őket.

A viselhető technológiák egyre több adatot adnak a kezünkbe — de az adat önmagában még nem tudás. HRV, alvás, pulzus, stressz, readiness score… hogyan értelmezd őket valódi edzői döntésekké?

EDZŐKNEK ez a videotár abban segít, hogyan használd a méréseket személyre szabottabb, biztonságosabb és hatékonyabb terheléstervezéshez. Mert a jó edző nemcsak adatot néz — hanem embert értelmez.

A videósorozat és a jegyzet alapgondolata ezért egyszerű: az adat önmagában nem tudás, hanem lehetőség a jobb kérdésekre. A tudás ott kezdődik, amikor az adatokat szakmai kontextusba helyezzük, összekapcsoljuk az adott ember céljaival, aktuális állapotával és visszajelzéseivel, majd ezek alapján tudatosabb, biztonságosabb és személyre szabottabb döntéseket hozunk.

A videótár tartalma 8 videó + jegyzet.

A csomag 30 napig érhető el.