INSTANT, a BISA “könnyen oldódó” edzésprogramja

A rövid, szabadon variálható edzésblokkok segítenek, hogy a tréning akkor se maradjon el, ha az adott napon csak 10-15 percet tudsz edzésre szánni. Az INSTANT rövid blokkjai önmagukban is megállják a helyüket, ugyanakkor több rendelkezésre álló idő esetén, akár hosszabb edzésprogrammá is felfűzhetők.

A program tartalma: 15 db edzésvideó
• 3 db keringésfokozó (cardio)
• 3 db has-törzs (core)
• 3 db alsótest
• 3 db felsőtest
• 3 db teljes test

A videók időtartama kb. 10-15 perc.
Eszközigény: long band vagy gumiszalag, fellépő
A videótár a megvásárlástól számított 40 napig érhető el.

Tarts velem és mozogj minden nap!