Ha erősebb, energikusabb és atletikusabb akarsz lenni, a Functional Power férfi edzésprogramot neked találtuk ki! Tóth Ádám személyi és erőnléti edző vezetésével olyan edzéssorozatot kapsz, amely célzottan fejleszti az erődet, állóképességedet és izomzatodat, miközben a funkcionális mozgásmintákra épít.

Az edzésprogram 12 videóból áll, melyek mindegyike kb. 25 perces, így időhatékonyan, mégis intenzíven dolgozhatsz a fejlődéseden, továbbá edzéstervet is tartalmaz, amelyben Ádám terhelhetőséged figyelembevételével 28 napos haladási tervet fogalmaz meg az edzésvideókból kialakítva (kezdő, középhaladó és haladó ajánlások megfogalmazásával).

Az edzéseket úgy terveztük meg, hogy minimális eszközigénnyel – mindössze egy pár súlyzóval és rugalmas ellenállásokkal – otthon vagy akár edzőteremben is elvégezhetők legyenek. A 40 napos hozzáférés lehetővé teszi, hogy a saját tempódban haladj, miközben a gyakorlatok segítenek erősebbé, robbanékonyabbá és ellenállóbbá válni. A programban szereplő mozgásformák nemcsak az izomzatodat erősítik, hanem a mindennapi mozgásodat is hatékonyabbá teszik.