Nr. 116.

  • Hossz: 20:34
  • Eszköz: mini band
  • Intenzitás: 4/5

Nr. 113.

  • Hossz: 20:56
  • Eszköz: long band
  • Intenzitás: 4/5

Nr. 109.

  • Hossz: 22:19
  • Eszköz: kislabda
  • Intenzitás: 4/5

Nr. 104

  • Időtartam: 21:29
  • Eszközigény: long band
  • Intenzitás: 4/5

Nr. 101.

  • Hossz: 17:56
  • Eszköz: long band
  • Intenzitás: 4/5

No. 100.

  • Hossz: 17:23
  • Eszköz: mini band
  • Intenzitás: 5/5

No. 96.

  • Időtartam: 20:47
  • Eszköz: Long band + fellépő
  • Intenzitás: 4/5

No. 94.

  • Időtartam: 20:08
  • Eszköz: Long band, kézisúlyzó
  • Intenzitás: 4/5

Bonus track 2

  • Időtartam: 16:40
  • Eszköz: long band
  • Intenzitás 4/5

No. 91.

  • Időtartam: 18:47
  • Eszköz: long band
  • Intenzitás: 4/5