Sokakat érintenek a különböző gerincproblémák – a diszkomfortérzetenként jelentkező testi üzeneteket fontos komolyan venni és célzott mozgásprogrammal kezelni. De ne gondoljuk azt, hogy mindenki gerincének ugyanazok a gyakorlatok lesznek megfelelőek!

Épp ezért készítettük el Bene Máté gerincspecialista gyógytornásszal a Spine Heath programot, amiben rendelkezésedre áll:
• gerinc kérdőív, mely alapján derékfájósként eldöntheted, hogy mely mozgássorok a legmegfelelőbbek speciális szempontjaidra,
• változatos gyakorlatsorok,
• specifikus életmód tanácsok
• tudásanyag és edzésvariációk összesen 28 videóban.

Hozzáférés: 30 nap