A Jóga tégla stretchinghez, erőgyakorlatokhoz szánt sportszer. Használhatod támasztékként, ha bizonyos pózokban, testhelyzetekben nem éred el a talajt. Ennek segítségével tehermentesített helyzetben gyakorolhatsz és lazulhatsz bele az egyes gyakorlatokba. Egyensúly gyakorlatoknál segíti a stabilitás, vagy kényelmesebbé teszi a feladatok végrehajtását. Bizonyos mobilizációs gyakorlatoknál nagyobb mozgástartomány kivitelezését teszi lehetővé. Összefoglalva a jóga-stretching gyakorlataid leghasznosabb kiegészítője lesz.

Szín: rózsaszín, lila, kék, zöld, grafit, rózsás beige

EVA alapanyagból készült jóga tégla.

Mérete: 23*15*7.5cm

Csak két darabos kiszerelésben rendelhető.

Rugalmasan: a BISA jóga-stretching programja

Az egészséges test egyszerre erős és rugalmas, pont, mint a bambusz. Ez a program abban segít, hogy a rugalmasságodon dolgozz, ha úgy érzed, lenne még hova fejlődni ezen a területen.

Szakértő partnereim: Halbauer Zsófi és Szadai-Rácz Ildikó 'Gigi'

A program 5 videót tartalmaz, melyeket azokra a problémás területekre fókuszálva állítottunk össze, melyek az elmúlt 8-9 év jógaoktatói tapasztalatai alapján a leggyakrabban és a legtöbb embernél fordulnak elő. Ez az 5 terület: csípő, lábak, váll&hát, detox a méregtelenítésért, relax az elcsendesedésért. Az egyes videók 25-30 percesek és akár külön-külön, akár egymás után fűzve is bátran használhatod őket.

Kinek ajánljuk, hogy belevágjon?
☝️Akit vonz a csend és a befelé figyelés.
☝️Aki úgy érzi, hogy a fitneszterem vagy a dinamikusabb mozgás nem az ő világa.
☝️Aki nem sportolni vágyik, de itt fáj-ott fáj és kimozgatná.
☝️Aki sportol ugyan, de nem nyújt eleget, vagy nem elég hatékonyan.

A program 40 napig él.