A Bridge 2024. július 7-ig elővásárolható kedvezményes áron. A program tartalma 2024. július 7. – augusztus 31. között érhető el.

BRIDGE, a BISA nyári edzésprogramja

Annak érdekében, hogy a nyaralás valóban a feltöltődésről, az együtt töltött idő öröméről szólhasson, ugyanakkor ez ne okozza az eddig összetornázott forma és terhelhetőség elvesztését, készítettünk nektek egy olyan „áthidaló” edzéscsomagot, amelynek rövid, 10 perces formában tartó blokkjai önmagukban is megállják a helyüket, ugyanakkor több rendelkezésre álló idő esetén, akár hosszabb edzésprogrammá is felfűzhetők.

A program tartalma: 15 db edzésvideó
• keringésfokozó
• core
• alsótest
• felsőtest
• teljes test

A videók időtartama kb. 10-15 perc.
Eszközigény: long band vagy gumiszalag

Tarts velünk és tartsd formában magad nyáron is!